Escutamos com frequência “beba água, por que faz bem para a saúde!” Mas será que isso é verdade? Porque devemos beber água?

Em primeiro lugar, o nosso corpo não estoca a água, eliminamos ela, na maior parte, pela urina e suor. A água representa para o ser humano cerca de 60% do peso total do corpo de uma pessoa adulta e quase 80% de uma criança. Ela esta presente dentro e fora das células do nosso corpo.

A água está relacionada com todas as reações do corpo, nos processos fisiológicos, nos transportes de substâncias e nutrientes, na eliminação de substâncias indesejáveis, regulação da temperatura do corpo, formação de lagrimas para lubrificar os olhos entre outras inúmeras funções…

O recomendado pelos médicos é a ingestão de pelo menos 2 litros de água por dia, ou seja, 8 copos de água! Portanto a ingestão de água é fundamental para a nossa sobrevivência… pois que dentro de três a cinco dias uma pessoa pode morrer caso não tenha acesso a essa substância.

NESSE PÓS CARNAVAL É IMPORTANTE TOMAR MUITA ÁGUA PARA QUE O CORPO CONSIGA SE RESTABELECER DE TANTA FOLIA…!